จากกระแสละครเรื่อง ล่า ในกำลังออกกำลังทางช่องวัน 31 นั้นถือว่าเป็นการกลับมาอีกครั้งของนักแสดงเจ้าบทบาทอย่าง หมิว ลลิตา ปัญโญภาส ที่กลับมารับบทบาทครั้งสำคัญอย่างที่ไม่เคยเล่นมาก่อนในชีวิตการแสดงของเธอ ทั้งนี้เรามารู้จักกับอดีตนางเอกคุณภาพที่มีแฟนๆรุ่นพ่อรุ่นแม่ต่างชื่นชอบในความสามารถของเธอ

หมิว ลลิตา ปัญโญภาส เกิดเมื่อวันที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2514 เป็นบุตรสาวของ จารุวรรณ ปัญโญภาส และโกวิท โชติรส จบการศึกษาระดับปริญญาตรี จากคณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ จากนั้นเธอศึกษาต่อในระดับอนุปริญญาสาขาออกแบบตกแต่งภายในที่ Inchbald School of Design ประเทศอังกฤษ เป็นเวลา 1 ปีเต็ม และระดับปริญญาโท ในสาขาการออกแบบตกแต่งภายในอีกเช่นกัน ได้รับปริญญาโท (M.A.) ที่ Master Middlesex University ประเทศอังกฤษ หมิว ลลิตา มีโอกาสเข้าสู่เส้นทางนักแสดงครั้งแรกในปี พ.ศ. 2524 โดยเธอเองนั้นได้รับบทนางเอกตอนเด็กเรื่อง สะใส้สลัม ต่อมาในปีพ.ศ. 2530 เธอมีผลงานที่สร้างให้กับเธออย่างมากในเรื่อง ปริศนา แสดงคู่กับ ฉัตรชัย เปล่งพานิช โดยเธอรับบทเป็น ปริศนา สุทธากุล นางเอกของเรื่อง ซึ่งผลงานนี้สร้างชื่อเสียงเป็นที่รู้จักของผู้ชมมากมาย หลังจากนั้นเธอก็มีงานแสดงละครอย่างต่อเนื่องและเป็นที่ชื่นชอบของผู้ชมอย่างมากไม่ว่าจะเป็น ประกาศิต(พ.ศ.2531), วนาลี (พ.ศ.2533), วนิดา (พ.ศ.2534), ในฝัน (พ.ศ.2535), ตุ๊กตาเริงระบำ (พ.ศ.2537), ปราสาทมืด (พ.ศ.2537), ทรายสีเพลิง (พ.ศ.2539), ตามหัวใจไปสุดหล้า (พ.ศ.2539), เจ้ากรรมนายเวร (พ.ศ.2543) โดยเรื่องนี้เธอรับบทเป็นหญิงสาวถึง 4 ชาติภพ และอีกมากมายซึ่งทุกเรื่องที่แสดงออกอากาศทางช่อง 3 ทั้งหมด หลังจากนั้นช่วงปี พ.ศ. 2551 เธอได้พักงานแสดงเนื่องจากอยากมีเวลาให้ครอบครัว และหลังจากนั้นปี พ.ศ. 2556 กลับมารับบทร้ายครั้งแรกในเรื่อง แค้นเสน่หา ต่อมาในปี พ.ศ. 2558 เธอได้แสดงทางช่อง GMM 25 เป็นครั้งแรกในซีรี่ย์ชุด คลับฟรายเดย์ เดอะซีรีส์ 5 ตอน ความลับของเรา 3 คน และยังกลับมาเล่นคู่กับ วิลลี่ แมคอินทอช อีกครั้งในรอบ 8 ปี หลังจากนั้นในปี พ.ศ. 2560 กลับมีโอกาสกลับมาร่วมงานกับค่ายเอ็กแซ็กท์อีกครั้งในรอบ 24 ปี ในละครเรื่อง ล่า

นอกจากงานแสดงละครแล้ว หมิว ลลิตา ยังมีงานแสดงภาพยนตร์ต่างๆอีกด้วย โดยเรื่องแรกที่เธอเล่นคือ แรงเทียน ในปี พ.ศ. 2531 และในปี พ.ศ. 2542 เธอพลิกบทบาทในการแสดงภาพยนตร์ในเรื่อง เรื่องตลก 69 ของ เป็นเอก รัตนเรือง ซึ่งเป็นภาพยนตร์ที่เธอได้รับรางวัลมากที่สุด และยังกลับมาร่วมงานกับ เป็นเอก อีกครั้งในภาพยนตร์เรื่อง พลอย ในปี พ.ศ. 2550